内家拳的本质是什么？

    我们先说说内家拳如何习练，然后通过对内家拳的习练过程来看看内家拳的本质是什么。

    内家拳发明人的拳论之中说的都是功夫的结果，没有理论，没有逻辑，没有说明，没有过程。即拳论中描述的都是身体习练出来的能量蓄发的功夫以及这种功夫附带出来的表象和感觉，即拳论之中描述的内容，只能够由身体去感知、感觉、体会出来，而决不能用大脑意思和思维去理解！

    而本书，就是在介绍内家功夫的原理，就是在引导大家用内家功夫的原理去对照拳论中的内家功夫。但是在你想依据前辈大师的拳论去习练内家功夫时，应该怎样做呢？

    内家功夫是属于身体本身的能量蓄发，能量蓄发之中是不包括大脑意识、思维、意念等与能量蓄发无关的东西的，所以，拳论之中所描述的东西，都是需要用身体习练出来而用身体感知和体会的，而绝不是思维和大脑意识所能够理解的。

    但是不明此理的人，总幻想用大脑意识和思维去理解拳论，这就是错误的。

    比如说，经常有人问我各种问题，比如阴阳转换的阴阳是怎么区分的，为什么会阴极生阳、阳极生阴；怎么去感知心力；怎么习练出意；怎么能够做到拳由心发等等。

    再说一遍，以上这些问题都不是问题，而是功夫结果。只要你按照我所说的去习练，就必然会有这些结果。在习练与结果之间，没有理由，没有逻辑，所以就没有问题---------唯一的问题就是你不应该去问这些问题，而是应该通过刻苦的习练去让身体感知出来这些功夫结果。

    比如说阴阳消长这个问题，只要你去习练，就会自然而然地用身体感知到阴阳消长，压缩旋转到一定程度就自然而然地必须要转换，其中没有任何理由与原因，而是身体习练出来的一种状态----------所以你决不能把身体习练出来的状态去当做一个问题去提问，非要本末倒置地用大脑意识和思维去理解一个自然而然并且不需要原因和理由的自然状态！你所要做的，你唯一需要去做的，只有踏踏实实的习练，不要幻想用大脑意识和思维去理解内家功夫！

    一句话，内家功夫是用身体习练出来的，不是用大脑意识和思维去想象出来的。大脑意识和思维所理解和想象的东西，与身体习练出来的功夫绝对是不一样的，甚至是有天地之别的！

    所以你只管去习练，而不要对你还没有习练到的那个层次的功夫去发问！

    虽然在拳论之中没有描述内家功夫的习练过程和方法，但是我已经在本书之中告诉了大家习练过程和方法，你只需按照去练就行。

    在武林之中有一个普遍现象，那就是被人们普遍认为的“笨”人，习练出功夫的比例大大高于那些“聪明”人。还有一句俗话叫“笨鸟先飞”。

    为什么？

    就是因为功夫是身体习练出来的，而不是靠你“聪明”的大脑去想象出来的。

    那些笨人，就是因为其笨，只知道闷头习练功夫，而不知道去提出各种问题，也不去想搞明白各种问题，所以才能够全心全意去习练功夫。而功夫是身体习练出来的，与大脑的笨与聪明无关，所以才有了笨鸟先飞的事实。

    而那些所谓的聪明人，其实就是一些急功近利之人，这些人的功夫层次习练得很低级，但是却无时无刻不在好高骛远地追求那些与其习练的功夫层次毫无关系的高层次“问题”，幻想只要用大脑理解了这些“问题”，功夫就出来了。

    而那些所谓的笨人，他们什么也不问，就是按照师父教的去埋头习练，所以这种人就能够踏踏实实地习练出各种身体感觉、体会和功夫----------这种笨鸟先飞的现象是存在于任何一个习武场子的，存在于各门各派的！

    比如说习练太极拳的重心转换，你只要按照我所说的去习练太极拳的走桩，都不需要习练打套路，就能够在半年之内让身体明白什么叫阴阳转换、阴阳消长，什么是心力；再练半年，就知道什么是呼吸以踵，什么是意，什么是拳由心发！

    而那些所谓的聪明人，天天提出问题，却什么功夫也习练不出来！

    笨人是依靠埋头习练而使身体得到能量蓄发的内家功夫；聪明人是在幻想用大脑意识去理解内家功夫，结果却是一无所获！

    所以，当你还没有一点内家功夫时，却想要知道什么是心力、什么是意，什么是阴阳转换时，你就应该提醒你自己：你已经越界了！

    当你在习练最简单最基本的重心转换时，如果感觉到有些别扭，那么唯一的解决方法就是去继续习练，当你把别扭习练到舒服时，就是一个解决问题的过程。如果你只想依靠不断的提问去解决这个别扭，那么这个别扭是永远不会消失的！



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