最新网址：www.xs艾惜他和宋骞一边努力的调整着动作，一边继续听着教练的指导：

    “好，我看两位做的都很好啊，那么接下来就要漂浮站立！

    来，先双脚收回来往下伸这样一来下半身就立起来了，再双手往下压，同时抬头，这样一来上半身就立起来了发现了没！”



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