即松是内家功夫的结果，松的出现就意味着周身整体已经不依靠外形动作来进行能量蓄发了！

    而精气神是在炼精化气、炼气化神这二个阶段之后才能习练出来的，所以，在炼精化气、炼气化神这二个阶段，是绝对不能松的。

    即只有经过炼精化气、炼气化神而习练出精气神的能量之后，周身整体才能够松下来，才能够显现出松的外形！

    而不明此理者，在周身整体习练不出精气神的情况下，盲目地练松，这其实就是在抛弃能量蓄发而一直在为自己将来的挨打做准备工作！

    精气神，均为心力（即洗髓经中所称的元气）阴阳转换而来，心力在内被阴阳转换为五行之力，在外被阴阳转换为精气神的能量，内外五行之力与精气神的能量合一，即为内家拳的周身整体能量蓄发。

    太极拳的能量蓄发是一个乱环诀，心力、五行之力、精气神这三种能量在周身整体循环往复地阴阳转换并且合一，这才能够达到人体先天一气与后天之气的互补，才能够实现巨大的健身效果。

    内家拳为什么会被谬传而被习练成为花架子？

    就是因为按图索骥、闭门造车、夜郎自大。

    因为看不懂拳论，所以就将松沉理解为内家拳的圣旨，对照拳论按图索骥，将自己不能理解的精气神心意等词语理解为意念。

    说内家拳松的人，不是错误。但那第一个说内家拳要习练松的人，就是糟蹋内家拳的元凶！

    在按图索骥之后，就开始夜郎自大，不与外界交流切磋，闭门造车，所以将自己逐步毁灭！

    本书之所以要以内家拳发明人的拳论为主线，就是要让大家从拳论中看到，这内家拳所追求的是巨大的能量蓄发！就是要让大家看一看这内家拳发明人的拳论之中有没有松，有没有意念！

    意，心之所发也！内家拳练不出心力，就不会有意；没有意，就不会有能量蓄发，就不可能练出在松沉的状态下蓄发出巨大的技击能量和力量！

    所以，本书的目的就在于拿出内家拳发明人的拳论，以此向世人展示真正的内家功夫是什么样的，以便让大家抛弃那些无用的花架子外形动作与对内家拳的谬误观点，让内家拳重新走上正轨，让国人能够实实在在地得到内家拳的好处！

    最后，请广大传统武术爱好者一定要相信，习练好传统武术，就能够对抗世界上一切技击格斗术，因为传统武术的博大精深是世界上其他技击格斗术根本无法企及的！希望大家不要捧着金饭碗去要饭。

    一定要有对我们民族文化的自信！

    希望全体国民都能够习练内家拳！

    我在书中设想的传统武术对抗赛，在现实中我正在运作，我希望与我有相同志愿的仁人志士能够与我共同将内家拳再次振兴！