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    “哔！”

    此时，所有的球员正在进行着最基础也是最简单的阻力带俯卧撑训练。

    他们双手支撑着身体，两手之间绑着一个阻力带。

    伴随着马诺兰金的哨声去进行着不同的动作。

    第一声，身体下压。

    第二声，身体上升。

    第三声，双手合并。

    第四声，双手撑开。

    第五声，身体再度下压。

    以此类推，难度并不高，但是反反复复，并且还需要听着教练的哨声去做动作。

    教练不吹下一步，你就只能保持着那个动作不同，教练吹的快，你做的就要快。

    原本并不难的动作刹时间变的困难起来。

    “哔！”

    在做了几个来回后，陈风走了过来，朝着马诺兰金投去一个眼神，示意他将节奏加快。

    马诺兰金秒懂，一脸坏笑的看着撑着的球员，哨声顿时变的急促起来。

    “哔！”

    “哔！”

    “哔！”

    吹哨的间隔几乎不会超过两秒。

    这就苦了球员们了，他们的动作也被迫加快了起来，但毕竟才开始没多久，还没有一个人掉队。

    “腰部挺直！”

    “下去时身体要贴地！”

    “跟上节奏！”

    “......”

    陈风不停的在球员之间走动，扬声提醒着细节。

    那双如同鹰隼般的眼睛牢牢的盯紧了身边每一位球员的动作，就连最微小的细节都不放过，所有球员都能够清晰的感受到那双灼热锐利的目光，当下都不敢懈怠了。

    又进行了几个来回后，陈风再度眼神示意马诺兰金，让他将节奏变慢。

    “哔！”

    “哔！”

    “哔！”

    这次马诺兰金吹哨的间隔就变久了，每五秒才吹一次哨。

    “很明确的告诉你们！现在，休赛期已经结束了！是时候要跟上新赛季节奏！谁都不能偷懒！”

    陈风冷冽的声音不停的在球馆上空回荡，好似一道无形的鞭子般，犀利且凶狠的拍打在球员的身上。

    所有的球员也逐渐开始感到吃力了起来，有些球员的身体已经开始微微打颤了。

    “坚持住！”

    “坚持住！”

    “坚持住！”

    陈风不停的用双手击打着节奏，对着路过的每一位球员大声嘶吼着。

    “我们的目标是夺冠！”

    “我们的目标是将阻挡我们夺冠的绊脚石通通踢掉！”

    “我们的目标是拿下一场又一场的训练！”



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